La phytothérapie contre le stress : quelques ingredients : Ajouté le 22/3/2008 à 02:09 PM
Aussi essentiels sinon plus que les excitants, les toniques calmants permettent de retrouver rapidement une activité normale.
Kudzu : ou Kuzu, ou Kouzou ou Gegen (Pueraria lobata). Racine japonaise encore bien peu connue ici mais qui fait son apparition actuellement dans les traitements des toxicomanies (alcool, tabac, etc). Ce n'est pas sa seule vertu. Elle apporte de la mélatonine et des oestrogènes, calme rapidement le système digestif, la faim et la nausée, augmente la résistance au stress et le sentiment de satiété, action bêtabloquante (b1). Dilate les vaisseaux sanguins, réduit l'agrégation des plaquettes et la production de sérotonine, agit sur le pancréas et l'estomac (diarrhées, colites), supprime la rigidité du cou, transpirations excessives et fièvre. Contient des bioflavonoids : la puerarine (rotenoid) baisse la pression oculaire, la daidzein (isoflavones) qui se trouve aussi dans le soja a un effet oestrogenique.
Partenelle : C'est une plante précieuse et méconnue, du moins comme herbe médicinale car elle est massivement employée comme insecticide ! C'est en effet la même chose que le pyrethre (pyrethrum). Cette "Grande camomille" (à ne pas confondre avec la camomille ordinaire) ou Fewerfew connaît une certaine vogue depuis quelques années dans le traitement contre la migraine. Elle bloque en effet le mécanisme de stress à l'origine des migraines, mais pas seulement, de tout état de choc sérotoninergique (sueurs, stupeur, fatigue, hypotension). Elle régularise le sang en empêchant l'agrégation des plaquettes en cas de stress et la production concomitante de sérotonine, histamine et prostaglandines avec les effets associés (baisse de dopamine et des oestrogènes, production substance P). Elle bloque aussi les récepteurs GABA, est indirectement légèrement IMAO et contient de la mélatonine participant de son action anti-stress. Agissant en baissant une sérotonine excessive c'est sans doute le meilleur moyen d'augmenter le niveau de dopamine à plus long terme. Les traitements de plusieurs mois, voire plusieurs années sont préconisés contre la migraine.
Millepertuis : l'anti-dépresseur naturel apporte un complément de mélatonine et agit comme un IMAO léger. En combinaison avec la Partenelle cela renforce l'apport de mélatonine et de dopamine en bloquant la sérotonine.
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